みんなの健康塾ちゃんねる埼玉地区

2021-10-08

★10月はピンクリボン運動強化月間です！

　日本人の乳がん罹患率：９人に１人

　女性のがん罹患率：１位

　女性の皆様、ブレスト・アウェアネスを実施しましょう！

　《ブレスト・アウェアネスの４つのポイント》

　1.ご自身の乳房の状態を知る

　2.乳房の変化に気をつける

　3.変化に気づいたらすぐ医師へ相談する

　4.40歳になったら２年に１回乳がん検診を受ける

　みんなの健康塾ちゃんねるでは、杉浦医師による「乳がんの早期発見・予防と治療」の動画も公開しております。

★10月8日は「骨と関節の日」です！

　骨粗しょう症を食事で予防しましょう！

　・骨粗しょう症とは？

　・骨粗しょう症予防のポイント

　・カルシウムが多いおすすめ食材

　こちらもぜひご覧ください！