熱中症対策！管理栄養士が教える【スポーツドリンクの利用と経口補水液の作り方】
2020-07-14
前回は、「熱中症の予防と経口補水液の作り方」でしたが、
今回は、「スポーツドリンクの利用と経口補水液の作り方」です。
様々な種類のスポーツドリンクが販売されております。
実は、運動前に飲んだ方が良いものと、運動の後に飲んだ方が良いものと種類があることはご存じでしょうか？
埼玉石心会病院・大川清管理栄養士が、スポーツドリンクに関する解説と適切な摂り方、そして、スポーツドリンクを利用した「経口補水液」の作り方を、お教えします。
お手軽に作れますので、是非お試しください。
