みんなの健康塾ちゃんねるポケット版「2024年初秋号」発行！
2024-07-26
今回のみんなの健康塾ちゃんねるポケット版は、「スキンケア」の解説と「夏バテ予防おすすめレシピ4選」のご紹介です！
梅雨も明け夏真っ盛りとなり、日差しや暑さがより一層厳しい時期となりました。
この時期に注意したいのが夏の強い紫外線ですが、紫外線は1年間の中で7月8月にもっとも多くなります。
また9月は夏真っ盛りの7・8月に比べると紫外線量は減少しますが、まだまだ注意が必要な季節です。
今回のポケット版では、
●紫外線によって肌が受けるダメージ
●効果的なUVケアをするためのポイント
●日焼け止めの上手な選び方
これらについて解説させていただきます。
また「夏バテ対策」として、予防におすすめな食事を4つ紹介させていただきます。
これからの厳しい時期を上手に乗り切りましょう！
