関節体操で健康なひざを手に入れよう
2020-08-21
『激しい運動をしたわけでもないのにひざが痛む』
『日常生活でもしばしば痛みを感じる』
『治るだろうと思っていたのに良くならない』
こんなひざの痛みに困ってはいませんか？
40代、50代を過ぎるころから、ひざの痛みに悩む人は増えてきます。
放っておくと痛みがひどくなり、歩けなくなることも。
川崎幸病院 理学療法士 土屋 結香先生に、簡単な痛みのチェックとひざの痛みを予防する体操を教えていただきました。
1日10分、さっそくやってみましょう！
