【理学療法士が教える】肩こり体操【実践編】
2020-12-14
肩こり体操を一緒にやってみましょう！
前回に続き、『肩こり』についての動画です。
今回は、映像を見ながら、皆さんも一緒に『肩こり体操』をやってみましょう！
ご紹介する運動
・肩の上げ下げ
・胸張り、背中伸ばし
・背伸び
動画内でご紹介しています運動時の注意を守って、
運動をしましょう！
