【理学療法士が教える】介護予防運動～実践編～
2021-02-09
一緒に運動をしましょう！
今回は、「介護予防運動」の『実践編』です。
埼玉石心会病院・リハビリテーション科の理学療法士が説明をしております。
今回、ご紹介するのは、
・スクワット
・つま先立ち運動
・片足バランス
の3つです。
無理のない範囲で、
一緒に体を動かしましょう！
