【ヘルシーキッチン】もち麦おかずスープ【管理栄養士が教えるレシピ】

2021-02-15

『もち麦』の特徴
皆さんは『もち麦』の特徴をご存知ですか？

白米と比べてカロリーが低いわけではありません。
『食物繊維』が8倍含まれており、
その中でも『βグルカン』という糖分の吸収を緩やかにする作用のある食物繊維があるのです。
そしてカリウムやマグネシウムなどのミネラルも豊富に含まれています。

とても簡単なのに栄養満点のこちらの一品。
ご家庭でもお試しください！

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  • フクヨともち麦おかずスープ.png

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